paulinenrebec

2018年的農曆過年快到了
每年總是婆媽們最害怕的節日

光是要準備年菜就會變成快家庭革命了
其中的佛跳牆就吵得不可開交~~

還有的人要吃素的佛跳牆
每年都有人扮出傻眼貓咪的表情~~
本來今年想買一點好的食材海產石斑魚、
鱈魚、牛排、臘肉、水餃、香腸
來翻轉在家中的地位…

而在老公的建議之下，上網台北濱江美食網站
訂購了預購年菜。

朋友的老婆在家中作菜，他的
婆婆就在門縫偷看好奇怎麼這麼短的時間內
能作出這麼美味的年菜來

有買了台北濱江的年貨年菜今年就等著
老公大大的紅包吧！想起來作夢都會
笑！！

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當雷霆近期步入正軌重返西區列強，三巨頭各司其職，喬治(Paul George)、安東尼(Carmelo Anthony)展現應有價值的同時，有趣的是別忘記溜馬、尼克在他們的離開後，本季無縫接軌、無須重建黑暗期，直接打出煥然一新的攻防風格，成為東區兩大亮點球隊。尼克扶正波爾辛吉斯(Kristaps Porzingis)，和加強版神經刀小哈德威(Tim Hardaway Jr.)的火力挹注，讓尼克呈現輕快的比賽節奏，良好的團隊氣氛與上季判若兩隊。溜馬則是超乎球團、球迷們預期的迎來印第安納新一哥歐拉迪波(Victor Oladipo)，歐拉迪波大幅升級至全明星級別的身手，讓溜馬的勝利不是曇花一現，而是能持續性的保持相當戰力，截稿前很可惜溜馬敗給另一支新興勁旅活塞，才以0.5場勝差下滑到東區第六。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }喬治轉戰雷霆後，三巨頭合體的效果尚未出現，而溜馬也意外地沒有受到太大的衝擊，前「溜馬一哥」身影已逐漸從球迷腦海中淡去。 美聯社 分享 facebook 衛斯特布魯克帶來正面影響 歐拉迪波本季大爆發上季還在雷霆與衛斯特布魯克(Russell Westbrook)稱兄道弟，卻在季後遭到交易的歐拉迪波，如今看來十分值得。歐拉迪波曾說和衛少共事過，才明瞭MVP級別的自我要求有多嚴苛，在衛斯特布魯克身邊共同訓練的日子雖然只有一季，但卻帶給他深遠影響，督促著歐拉迪波在夏天付出巨大的努力，不僅為了追上衛斯特布魯克對於籃球的執著，也希望用不輸任何人對於勝利的渴望，來證明自己有能力帶隊贏球。「我來這裡是為了勝利」，重返東區的歐拉迪波本賽季從球隊副手的概念，破繭而出躍居球隊一哥，心理層面、球技表現進化幅度之大，是溜馬球團當初盤來歐拉迪波也始料未及。歐拉迪波(左)上季在雷霆出賽67場，雖然表現還不如在魔術時代，但從衛斯特布魯克身上學到的領袖氣質與心態卻是無價。 歐新社資料照片 分享 facebook 在喬治、艾利斯(Monta Ellis)相繼離開球隊後，陣中最缺乏的就是歐拉迪波這種突破型的利刃，即便身材要打到得分後衛並不出色，但靠著驚人的第一步爆發力與變檔速度，歐拉迪波將他的特點詮釋得相當完美。歐拉迪波目前各項數據都打出生涯最佳表現，單場24.9分5.3籃板3.9助攻1.8抄截1火鍋，不僅是靠著體能的突破取分，他的投籃穩定度之高，足以讓各隊外圍防守者頭痛，整體投籃有48.5%，三分球42.3%，罰球79%的高標。充分把握住持球開火權的歐拉迪波，場均得分能力比上季暴漲9分之多，願意做更多攻擊籃框製造犯規的侵略性，能夠在拆解擋拆後有效的跳投命中，連帶讓他三分空檔的信心越旺盛。歐拉迪波非常享受球迷給他的歡呼，他在數據上的爆發性成長、關鍵時刻的信心與帶給球隊的凝聚力，擁有新「溜馬一哥」的地位並不過份。 美聯社 分享 facebook 最重要的一點，攻防兩端打出信心，擁有殺手般特質的歐拉迪波，已多次在關鍵時刻跳出來接管球隊戰局、飆進反超、甚至致勝分，樂得球迷多次在比賽尾聲高喊MVP，來表達對於這位新同學的喜愛與崇拜。只是說，持球比例的增加勢必要降低失誤機率，還有面臨到防守重壓之際，觀察隊友走位、空檔的場上視野，這是歐拉迪波持續進化之路必須面臨之課題。當然就目前，個人PER值24的高效率演出，各項數據無上限的刷新生涯新高，及球隊戰績維持不錯的情況下，讓歐拉迪波有濃厚機會成為東區全明星一員，用不同的定位與視野高度帶領嶄新的溜馬前進。失去喬治焉知非福 溜馬新援軍表現出色在不得不交易走喬治以免兩手空空後，原先各界預期頓失重心的溜馬將面臨一段黑暗期，但上述歐拉迪波的搶眼表現已帶領球隊看見未來的曙光，還有初來乍到的幾位新兵，表現出色也不得不提。名將之子的沙波尼斯(Domantas Sabonis)有著與父親不同的球風，即便臂展不夠優異，但不論是在擋拆跟進後的轟炸籃框，卡位、衝搶籃板，積極性與紮實球風是禁區最重要補強。身為前拓荒者中鋒Arvydas Sabonis之子，沙巴尼斯(右)上季的表現一定讓許多老球迷相當失望，但想不到從雷霆轉到溜馬之後，他竟然跟歐拉迪波一樣有爆發性的成長，平均上場時間才多4分鐘，得分、籃板、助攻全增加1倍以上！ 美聯社 分享 facebook 搭上球隊扶植中的門神透納(Myles Turner)、主力前鋒T.楊恩(Thaddeus Young)，和回鍋的柯里森(Darren Collison)，個個運動能力、移動範圍出色，前兩季一直想改打快速球風的溜馬，本季才真正算拿出如此風貌。替補線上找來的波格丹諾維奇(Bojan Bogdanovic)、喬瑟夫(Cory Joseph)則是皆能提供四成以上三分球命中率，合計就超過20分的火力挹注。加上鳳還巢的舞王史帝芬森(Lance Stephenson)時而驚奇演出，溜馬不論先發、板凳落差不大，全隊有8人上場時間在22分鐘以上，主要能排出10到11人多人輪換的隊型，成為球隊一項優勢。史帝芬森(右)雖然只是溜馬一號而非溜馬一哥，但他生涯初期辛苦在溜馬跑龍套多年，然後浪跡天涯打過另外5隊，再次回到溜馬後心態已經成熟，從板凳出發卻常有不小的貢獻。 美聯社 分享 facebook 溜馬能輕易擺出場上五人都有外圍投籃威脅的可怕陣容，就是之所以他們的進攻能力能高居聯盟前十的主因。至於控制失分、鞏固籃板與防守部份，教練團得要再多傷腦筋，如何整合這批球員戰力做到這些層面的強化，才有辦法使球隊不只是徘徊在東區5到8名，而能夠逆勢上漲。現在的溜馬看不見失去喬治的陰霾，歐拉迪波爆發般的生涯年，帶領球隊看見截然不同的可能。或許溜馬還不會在短時間變成一級強隊，但是千萬別忽略這批以新、中生代居多，正持續進化的戰力們，溜馬本季至今的成功絕非偶然，驚奇賽季是否一再延續並創高峰，未來球隊的發展令人期待。☆與林文一起暢談籃球 ☆閱讀更多林文的NBA專欄

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去年11月底，統一獅宣布由二軍總教練黃甘霖，接任球隊「代總教練」一職，一轉眼，很快地，1年又1個月過去了，獅隊仍沒打算讓黃甘霖真除成為「真正的總教練」，目前他仍是代總教練。很多球迷好奇，黃甘霖當了這麼久的代總教練，是不是中職史上任期最久的代總教練呢？答案當然是否定的。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }黃甘霖今年首次執掌兵符，擔任獅隊代理總教練，球隊上半戰績並不理想，但下半季調整得宜，打出34勝26敗佳績，帶領球隊進入季後賽。 聯合報系資料照片 分享 facebook 謎底揭曉，答案是他，前兄弟象代總教練江仲豪，總教練一職他足足「代」了3年之久。1995年球季結束兄弟象日籍教頭山根俊英卸任，同年12月25日兄弟領隊洪瑞河宣布，由陣中教練江仲豪暫代總教練，至於何時升任總教練？當時洪瑞河是這樣說的，「不保證一定升總教練，但會以一年時間來評估他的表現，表現好的話一定升。」1996年江仲豪帶兵首季，戰績52勝43敗5和、勝率0.547，全聯盟6隊當中排名第4，無緣晉級季後賽，這樣的帶兵成績算好的嗎？不曉得，但洪瑞河並沒有將江仲豪升任總教練。1997年江仲豪代總教練生涯第2季，球隊戰績45勝44敗7和、勝率0.506，全聯盟7隊當中名列第3，成績還不錯吧！？很抱歉，兄弟無緣季後賽，球團高層也沒讓江仲豪真除。因為總教練實在「代」太久了，記者三不五時就跑去問洪瑞河和江仲豪，到底何時要真除啊？有一次江仲豪聽到媒體這樣問，就說了一句名言：「職稱不重要，稱職最重要。」意思是說，不管名稱是總教練還是代總教練，這都不重要，重要的是能否把球隊帶好。1998年是兄弟象的黑暗期，戰績33勝69敗3和，勝率0.324在6隊當中排名墊底，球季結束洪瑞河就叫江仲豪卸下代總教練一職，轉任教練，隔年1月初日籍中山俊丈來台接任兄弟象總教練，而非「代總教練」，中山俊丈將曾共事過的榊原良行引薦到兄弟擔任守備教練，後來培育出陳瑞振、馮勝賢、彭政閔等球星，對黃衫軍貢獻很大，這又是後話。教練江仲豪擔任兄弟象代理總教練長達3年之久，帶兵場次多達301場，在兄弟隊史僅次於林易增和陳瑞振。 聯合報系資料照片 分享 facebook 1999年球季結束江仲豪離開兄弟，從1984年9月創隊進入兄弟，到1999年離隊，江仲豪將人生精華歲月貢獻給黃衫軍。林百亨命運也有些坎坷，1999年兄弟戰績不佳，球季結束中山俊丈下台，同年10月25日林百亨接任代總教練一職，直到2001年1月初才真除，這一代就是1年2個多月，沒想到開季兄弟才打6場，戰績1勝5敗，林百亨就被撤換，轉任投捕教練，由林易增接任總教練，開啟三連霸盛世。說到代理總教練，就不能不提到「救火隊長」蔡榮宗。1993、1994、1995年蔡榮宗在俊國熊，先後因寺岡孝、陳秀雄、前田益穗帶隊戰績被撤換，3度代理總教練。2003年在第一金剛，因徐生明帶隊戰績不佳，蔡榮宗臨時暫代總教練，2008年在米迪亞暴龍兵荒馬亂之際，臨危接下總教練一職，結果，蔡榮宗成了第一金剛和米迪亞暴龍末代總教練。蔡榮宗在職棒執教經歷與救火經驗最豐富，在兩聯盟多支球隊擔任過總教練和代理總教練。 聯合報系資料照片 分享 facebook 2010年在La new熊，蔡榮宗終於首度在中職擔任總教練一整個球季，但球隊戰績平平，只帶一年就買單，由熊隊二軍總教練洪一中回任。如果不想要一直都當代總教練，該如何是好？拿出實績是最實際的。2013年8月3日陳連宏接任統一獅代總教練，當時球隊戰績低迷，結果陳連宏上任後一飛衝天，不但帶隊殺進台灣大賽，最後還奪得總冠軍，台灣大賽一結束，同年11月1日馬上真除，成為「真正的總教練」，前後只花3個月時間?

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